人間は本来健康で自然治癒力を持つ生き物です。


気力が低下しているのは、何らかのストレスがあるか、不具合があるからでは？と考えます。

一体何がストレスなのか、どんな不具合があるのか、どうやって対処すべきかを一緒に検討致しましょう。

 発想の転換や創意工夫を凝らすことで、自分なりの折り合い方を見つけましょう。 

そして、本来の自分が、どうしたいのか、どうなりたいか、方向性を確認してみましょう。

ストレスが溜まって強ばった身体を、ゆるめます。

自分の体と対話し、余分な緊張を溶かし、深く安らかな呼吸で自分を落ち着かせます。

緊張の度合いに応じて、負のエネルギーを吐き出し、心を解き放ちます。

身につけることで、自宅でのセルフケアが容易になります。

□スワイショウ呼吸　□ハートの呼吸　□背骨アウェイク　□ボディトーク　□基本のストレッチ

簡単な呼吸法・気功法を通して、ストレスに強い自分に成ります。

[丹田(核)]・[背骨(軸)]を持ち、[肚腰]を据えて重心を下げ、[地に足]の付いた立ち方を習得します。

身体に気を漲らせ、意志力・集中力を高め、不動心を養います。

□丹田呼吸　□背骨の呼吸　□足裏大地　□重心の下げ方　□基本の佇まい

本来、人間も自然の一部、宇宙の一部です。

Energy的に梵我一如となるワークを通じて、自分のEnergyを清浄化+活性化。

深い叡智とつながることで、本来の自然体の自分を思い出し、パワーを高めます。

□丹田呼吸　□背骨の呼吸　□足裏大地　の復習
□地球とつながる　□宇宙とつながる　□梵我一如　□pre大周天

<事例紹介>

□緊張しがち、逆上せがちの方に、気を下げるワーク

□気の弱い方に、気を確かに強くするワーク

□感情・感動が薄い方に、ハートの活性ワーク

□肉体の感覚が薄い方に、肉体感覚強化のワーク

□存在感を高めたい方に、オーラを大きくするワーク

□疲れやすく眠気が抜けない方に、腎氣を補い高めるワーク

□他人の邪気を受けやすい方に、個別の原因説明とオーダ―メイド対処法＆ワーク

□眠れない方に、眠りやすいEnergy状態を作るストレッチ＆ワーク

□デスクワークの続く方に、良い心身状態を作るストレッチ＆ワーク